こんにちは。ご訪問ありがとうございます。 消化の良くない『玄米』の食べ方を工夫する話です。 『白米』も美味しいのですが、せっかくの『米ぬか』に入っている『ビタミン』『ミネラル』を摂る機会が減ってしまうのは実にもったいない […]

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。 『米』については、私たちの主食であるにも関わらず、いろいろと不思議な事実があるものですね。以前の記事と合わせてお読みになってください。 今回は、『白米』ではなく『玄米』を食べたら […]

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。 『白米』を食べる習慣については、そうせざるを得なかった理由があったということを以前にお話しました。 今回は、『白米』を食べることでの『デメリット』はあるのか？ということについてお […]